Rizični i zaštitni čimbenici za razvoj raka

Dobro je osvijestiti dokazane rizične čimbenike za razvoj raka općenito:

Dobro je osvijestiti dokazane rizične čimbenike za razvoj raka općenito:

  • starija dob,

  • pušenje duhana,

  • neumjereno konzumiranje alkohola,

  • prekomjerna tjelesna masa i debljina,

  • neprilagođena prehrana,

  • nedovoljna tjelesna aktivnost,

  • genetska predispozicija,

Slika: Gospodarska škola Varaždin, Mama budi zdrava 2021.
Izvor: varazdinske-vijesti.hr

Gospodarska škola Varaždin, Mama budi zdrava 2021.
Gospodarska škola Varaždin, Mama budi zdrava 2021.

Zdrav životni stil: Vaš najveći saveznik u prevenciji

Na neke rizične čimbenike ne možemo utjecati, primjerice na starenje, genetske predispozicije, ali na mnoge možemo. Tijekom života možda niste razvili zdrav životni stil, no to možete promijeniti i svoju djecu poučiti kako živjeti zdravo.

Smanjite rizik pojave raka za 30 %: Male promjene za bolje zdravlje

Preispitajte svoj način života i otkrijte što možete promijeniti kako biste živjeli zdravije i čak za 30 % smanjili rizik pojave ne samo raka nego i drugih bolesti.

Stres: Faktor koji ne smijete zanemariti

Iako na „službenim“ popisima rizičnih čimbenika nećete naći stres, on je neizbježan čimbenik rizika s dokumentiranim negativnim utjecajem na neuro-endokrini i imunološki sustav.